6 km blev det totalt detta på 33 minuter, vilket är 5,30 min/km en hastighet som jag får säga är mycket bra för min del! Efter löpningen blev det lite styrka, så nu sitter jag gott i soffan. Dags för lite massage av vader med Bizz.
Det blir spännande att se vad som händer på veckans sista pass, som är ett långpass, dvs. längre än en mil.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar